Ayahku adalah seorang pejuang dan pekerja keras...tidak sepertiku yang kadang cepat putus asa....mungkin aku memang harus seperti ayahku.....agar bisa lebih tegar dalam menjalani samudera kehidupan.......
Minggu, 06 Februari 2011
Sosok Ayah Bagiku............
Ayahku memang jahat kadang2 tapi aku tahu beliau baik dan perhatian padaku... Ya aku mencintainya dan aku tahu aku telah mengecewakannya...tapi beliau tidak marah... kadang kata2 ayahku begitu mengiris kalbuku.. tapi aku tahu kalau aku memang salah tapi aku tetap saja tidak berubah...sulit untuk berubah...sulit...sangat sulit...tapi aku tahu aku bisa....
Ayahku adalah seorang pejuang dan pekerja keras...tidak sepertiku yang kadang cepat putus asa....mungkin aku memang harus seperti ayahku.....agar bisa lebih tegar dalam menjalani samudera kehidupan.......
Ayahku adalah seorang pejuang dan pekerja keras...tidak sepertiku yang kadang cepat putus asa....mungkin aku memang harus seperti ayahku.....agar bisa lebih tegar dalam menjalani samudera kehidupan.......
Mengapa Pria Lebih Sering Kena Serangan Jantung?
Mengulas kasus kematian Adjie Masaid yang mendadak beliau meninggal karena penyakit jantung.........
Ketika bicara tentang ancaman serangan jantung, umumnya pria dianggap lebih rentan dibandingkan wanita. Anggapan ini ada benarnya, sebab hingga usia tertentu pria memiliki lebih banyak faktor risiko untuk mengalami masalah kardiovaskular.
Salah satu faktor yang menyebabkan pria lebih rentan mengalami serangan jantung adalah konsumsi garam. Umumnya pria lebih banyak mengkonsumsi garam, padahal natrium dalam garam bisa meningkatkan tekanan darah sekaligus risiko serangan jantung.
Dikutip dari USDA.gov, Senin (7/2/2011), survei di Amerika Serikat mengungkap bahwa pria mengonsumsi garam rata-rata 10 gram/hari sementara wanita hanya 7 gram/hari. Padahal asupan natrium yang disarankan tidak lebih dari 2,4 gram atau sekitar 6 gram garam dapur.
Survei yang dilakukan tahun 1997 tersebut mengungkap, para pria mendapat garam lebih banyak karena lebih sering mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji. Di antaranya dari masakan-masakan yang memiliki cita rasa sangat kuat seperti pizza, cheesse burger dan kentang goreng (french fries).
Faktor lainnya adalah kondisi hormonal. Pada wanita yang masih mendapatkan menstruasi teratur, jantung dan sistemn peredaran darahnya dilindungi oleh hormon-hormon tertentu yang membuatnya lebih kuat dan tidak mudah mengalami gangguan seperti pada pria.
Selama belum memasuki usia menopause, wanita cenderung lebih aman dari serangan jantung kecuali jika memiliki faktor-faktor risiko lain. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung pada wanita di usia subur antara lain diabetes dan kadar kolesterol di atas 260 mg (6,5 mmol).
Namun setelah masuk menopause dan siklus menstruasi berhenti, risiko serangan jantung pada wanita akan semakin menyamai pria. Statistik tahun 1990 menunjukkan pada usia 65 tahun ke atas, 56 persen kematian akibat serangan jantung di Amerika Serikat terjadi pada wanita dan 44 persen sisanya terjadi pada pria.
Berikut ini perbandingan risiko serangan jantung antara pria dan wanita berdasarkan usianya.
Serangan jantung memiliki tanda-tanda:
Ketika bicara tentang ancaman serangan jantung, umumnya pria dianggap lebih rentan dibandingkan wanita. Anggapan ini ada benarnya, sebab hingga usia tertentu pria memiliki lebih banyak faktor risiko untuk mengalami masalah kardiovaskular.
Salah satu faktor yang menyebabkan pria lebih rentan mengalami serangan jantung adalah konsumsi garam. Umumnya pria lebih banyak mengkonsumsi garam, padahal natrium dalam garam bisa meningkatkan tekanan darah sekaligus risiko serangan jantung.
Dikutip dari USDA.gov, Senin (7/2/2011), survei di Amerika Serikat mengungkap bahwa pria mengonsumsi garam rata-rata 10 gram/hari sementara wanita hanya 7 gram/hari. Padahal asupan natrium yang disarankan tidak lebih dari 2,4 gram atau sekitar 6 gram garam dapur.
Survei yang dilakukan tahun 1997 tersebut mengungkap, para pria mendapat garam lebih banyak karena lebih sering mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji. Di antaranya dari masakan-masakan yang memiliki cita rasa sangat kuat seperti pizza, cheesse burger dan kentang goreng (french fries).
Faktor lainnya adalah kondisi hormonal. Pada wanita yang masih mendapatkan menstruasi teratur, jantung dan sistemn peredaran darahnya dilindungi oleh hormon-hormon tertentu yang membuatnya lebih kuat dan tidak mudah mengalami gangguan seperti pada pria.
Selama belum memasuki usia menopause, wanita cenderung lebih aman dari serangan jantung kecuali jika memiliki faktor-faktor risiko lain. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung pada wanita di usia subur antara lain diabetes dan kadar kolesterol di atas 260 mg (6,5 mmol).
Namun setelah masuk menopause dan siklus menstruasi berhenti, risiko serangan jantung pada wanita akan semakin menyamai pria. Statistik tahun 1990 menunjukkan pada usia 65 tahun ke atas, 56 persen kematian akibat serangan jantung di Amerika Serikat terjadi pada wanita dan 44 persen sisanya terjadi pada pria.
Berikut ini perbandingan risiko serangan jantung antara pria dan wanita berdasarkan usianya.
| Usia (tahun) | Rasio Pria | Rasio Wanita |
| 35 | 100 | 1 |
| 40 | 20 | 1 |
| 50 | 10 | 1 |
| 65 | 5 | 2 |
| 70 | 5 | 4 |
| 75 | 1 | 1 |
- Rasa tertekan (serasa ditimpa beban, sakit, terjepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak napas dan tercekik di leher.
- Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.
- Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar 15-20 menit dan terjadi secara terus menerus.
- Timbul keringat dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pingsan.
- Rasa sakit ini bisa berkurang saat sedang istirahat, tapi akan bertambah berat jika sedang beraktivitas.
Jumat, 28 Januari 2011
Aku Atong... (Akhwat Sepotong)
Aku mungkin memang belum bisa seperti mereka. Mereka yang akhwat dan bener2 akhwat. Kadang terbersit pertanyaan aku ingin seperti mereka. Tapi,,,,,,,,
hati kecilku berkata...lebih baik aku jadi diri sendiri..aku ingin jadi anak alim tapi tetap menjadi diriku sendiri. Aku memang kalem tapi nyleneh dan menipu. Wkwkwk. Aku tidak ingin menjadi terlalu ekstrim, jadi muslim yang tetap fleksibel. Aku ingin istiqomah tapi ya begitulah. Hal2 kecil seperti salaman misalnya(pas nonton kejurnas silat malah diajak salaman Ary >_<).Sebenarnya di aitu alim nggak c tapi aneh..!????? -_-''. Tapi yasudahlah, aku terima saja....hehehe...
Aku kalau udah kenal orangnya masih suka nggak enak nolak.... huft..apalagi lumayan deket ma aku. Tapi, alhamdulillah beberapa teman2ku sudah bisa memahami perubahanku. Perubahanku ya walaupun masih seperti ini.
Setidaknya untuk hal2 lain aku mengurangi mendengarkan musik dan mengganti dengan tilawah. Indahnya tilawah, begitu meyejukkan hati,mendamaikan kalbu... (meski tidak tahu artinya) hahaha....
Terserah mereka mau menilai aku apa, yang penting aku berusaha untuk lebih baik dan lebih baik, tapi tetap menjadi diri sendiri..... yang pesti selalu berproses untuk menjadi lebih baik dari hari ke hari...
hati kecilku berkata...lebih baik aku jadi diri sendiri..aku ingin jadi anak alim tapi tetap menjadi diriku sendiri. Aku memang kalem tapi nyleneh dan menipu. Wkwkwk. Aku tidak ingin menjadi terlalu ekstrim, jadi muslim yang tetap fleksibel. Aku ingin istiqomah tapi ya begitulah. Hal2 kecil seperti salaman misalnya(pas nonton kejurnas silat malah diajak salaman Ary >_<).Sebenarnya di aitu alim nggak c tapi aneh..!????? -_-''. Tapi yasudahlah, aku terima saja....hehehe...
Aku kalau udah kenal orangnya masih suka nggak enak nolak.... huft..apalagi lumayan deket ma aku. Tapi, alhamdulillah beberapa teman2ku sudah bisa memahami perubahanku. Perubahanku ya walaupun masih seperti ini.
Setidaknya untuk hal2 lain aku mengurangi mendengarkan musik dan mengganti dengan tilawah. Indahnya tilawah, begitu meyejukkan hati,mendamaikan kalbu... (meski tidak tahu artinya) hahaha....
Terserah mereka mau menilai aku apa, yang penting aku berusaha untuk lebih baik dan lebih baik, tapi tetap menjadi diri sendiri..... yang pesti selalu berproses untuk menjadi lebih baik dari hari ke hari...
My Dreams
-Lulus TOEFL 500, dan 550 (untuk lulus) . Ternyata untuk mendapatkan skor 500 dalam TOEFL bukanlah hal yang mudah. Setidaknya bagiku..grammarku kacau T_T
-Lulus 4 tahun dengan IPK kumlaud
Akhirnya targetku aku undurkan..aku dulu ingin lulus tapi ternyata jalan tidak semulus yang aku kira.. hahahhaa... ternyata aku gagal di beberapa mata kuliah. Hmmm.. mungkin karena aku butuh waktu untuk adaptasi dari IPA. Bagiku, mempelajari ilmu baru itu bukanlah hal yang mudah dan cepat. Alhamdulillah, sekarang aku sudah mulai menyenangi ekonomi. Insya Allah semester 4 mau ambil SP Advance sama Intro to economy. SP semester depannya lagi ambil Intermediete sama taxation. Kalau nggak ya mau tak ulang di semester 8. Semoga lancar. Aku tidak ingin menjadi terlalu idealis, aku ingin bermimpi tapi setidaknya aku bisa menggapainya. meskipun itu sulit... ya sangat sulit memang. Tapi aku akan terus berjuang, belajar terbang, terbang dengan sayap2 patahku...
-Kerja di bank dan departemen pemerintahan
-Beasiswa S2
-Daftar jadi dosen
-Menikah (dengan siapa? mungkin dengan *** atau *****)
Aku hanya ingin mengharap yang terbaik dariNya....
-Lulus 4 tahun dengan IPK kumlaud
Akhirnya targetku aku undurkan..aku dulu ingin lulus tapi ternyata jalan tidak semulus yang aku kira.. hahahhaa... ternyata aku gagal di beberapa mata kuliah. Hmmm.. mungkin karena aku butuh waktu untuk adaptasi dari IPA. Bagiku, mempelajari ilmu baru itu bukanlah hal yang mudah dan cepat. Alhamdulillah, sekarang aku sudah mulai menyenangi ekonomi. Insya Allah semester 4 mau ambil SP Advance sama Intro to economy. SP semester depannya lagi ambil Intermediete sama taxation. Kalau nggak ya mau tak ulang di semester 8. Semoga lancar. Aku tidak ingin menjadi terlalu idealis, aku ingin bermimpi tapi setidaknya aku bisa menggapainya. meskipun itu sulit... ya sangat sulit memang. Tapi aku akan terus berjuang, belajar terbang, terbang dengan sayap2 patahku...
-Kerja di bank dan departemen pemerintahan
-Beasiswa S2
-Daftar jadi dosen
-Menikah (dengan siapa? mungkin dengan *** atau *****)
Aku hanya ingin mengharap yang terbaik dariNya....
Bahagia Meski Mungkin Tak Sebebas Merpati
Ya, setelah kesenduanku beberapa hari. Ada setitik kebahagiaan yang kualami. Mungkin sedikit saja. Saat aku bertemu dengannya. Mungkin dia memang bukan yang selama ini aku idamkan dan aku impikan. Tapi aku hanya merasa senang, itu saja.
Kata mas Kresna... (lebih tepatnya aku bagaikan merpati dalam sangkar) . Sangkar emas.. yang suatu hari aku akan membuka sangkar itu dan bisa terbang bebas! =)
Dan 1 lagi alhamdulillah, total IPKku nggak jelek2 amat. 3, 18. Yang akan kuulang : Advance, Intermediete, Taxation, Intro to economy, DBMS.
Aku ingin bermimpi..bermimpi tinggi...bermimpi meski sayapku telah patah.. Mungkin aku memang kehilangan beberapa teman dan beberapa kali dicampakkan dan ditinggalkan.
Aku menemukan sahabat di IP (sebut saja namanya Hari)-tapi memang itu namanya. Terimakasih Hari sudah memberiku semangat, karena TOEFL ku belum lulus juga. Tapi aku tidak menyerah, dan aku memutuskan untuk les TOEFL dan berhenti dari les Conversation...
Pokoknya aku merasa senang... karena aku bisa merasakan perasaan itu lagi...dan mendapat kado istimewa dariNya.. :)
Kata mas Kresna... (lebih tepatnya aku bagaikan merpati dalam sangkar) . Sangkar emas.. yang suatu hari aku akan membuka sangkar itu dan bisa terbang bebas! =)
Dan 1 lagi alhamdulillah, total IPKku nggak jelek2 amat. 3, 18. Yang akan kuulang : Advance, Intermediete, Taxation, Intro to economy, DBMS.
Aku ingin bermimpi..bermimpi tinggi...bermimpi meski sayapku telah patah.. Mungkin aku memang kehilangan beberapa teman dan beberapa kali dicampakkan dan ditinggalkan.
Aku menemukan sahabat di IP (sebut saja namanya Hari)-tapi memang itu namanya. Terimakasih Hari sudah memberiku semangat, karena TOEFL ku belum lulus juga. Tapi aku tidak menyerah, dan aku memutuskan untuk les TOEFL dan berhenti dari les Conversation...
Pokoknya aku merasa senang... karena aku bisa merasakan perasaan itu lagi...dan mendapat kado istimewa dariNya.. :)
Kamis, 20 Januari 2011
Kutemukan semangat yang tadinya hilang...
Sehabis shalat tadi,,, aku menemukan semangat yang tadinya hilang,,
menemukan gairahku kembali walau hatiQ telah menjadi serpihan2...
aku menemukan kedamaian saat bersujud kepadaMu..
menemukan gairahku kembali walau hatiQ telah menjadi serpihan2...
aku menemukan kedamaian saat bersujud kepadaMu..
Rabu, 19 Januari 2011
Semester yang menyedihkan...
Nggak nyangka kalau taxationku cuman dapet C+ huhu..
kalau DBMS aku memang pengen ngulang,,,gara2 telat UTS
Advanceku malah dapet B/C,, hmmm
aku jadi mundurin target, pengennya yang tadinya lulus 3, 5 jadi 4 tahun aja lah.. yang realistis, kalau seandainya ada yang ngulang ya aku ngulang, yang penting udah usaha...
tapi nggak pengen kebanyakan ngulang :'(
Ya Allah, ridloilah langkahku... T.T
entah kenapa tadi malem tiba2 ibuk ngomongin semesta lg, jadi terharu, merasa bersalah sama orangtuaQ... dulu aku SMA harus pindah kos segala..jadi nggak bisa belajar dengan serius... aku sudah melakukan kesalahan besar,, gara2 terbawa arus (mungkin memang lebih banyak kenangan pahit di SMA 1 daripada manisnya) tapi aku bisa mengambil pelajaran dari itu semua. ). Maafkan aku ayah, ibu, sudah mengecewakanmu. Sekarang, aku hanya ingin bahagiakan kalian.
Yang terpenting adalah aku harus memulai lebih awal lagi, dengan hal yang baru lagi.
besok pengumuman TOEFL. Ya Allah... TT
kalau DBMS aku memang pengen ngulang,,,gara2 telat UTS
Advanceku malah dapet B/C,, hmmm
aku jadi mundurin target, pengennya yang tadinya lulus 3, 5 jadi 4 tahun aja lah.. yang realistis, kalau seandainya ada yang ngulang ya aku ngulang, yang penting udah usaha...
tapi nggak pengen kebanyakan ngulang :'(
Ya Allah, ridloilah langkahku... T.T
entah kenapa tadi malem tiba2 ibuk ngomongin semesta lg, jadi terharu, merasa bersalah sama orangtuaQ... dulu aku SMA harus pindah kos segala..jadi nggak bisa belajar dengan serius... aku sudah melakukan kesalahan besar,, gara2 terbawa arus (mungkin memang lebih banyak kenangan pahit di SMA 1 daripada manisnya) tapi aku bisa mengambil pelajaran dari itu semua. ). Maafkan aku ayah, ibu, sudah mengecewakanmu. Sekarang, aku hanya ingin bahagiakan kalian.
Yang terpenting adalah aku harus memulai lebih awal lagi, dengan hal yang baru lagi.
besok pengumuman TOEFL. Ya Allah... TT
Langganan:
Postingan (Atom)